Sep 21 2009
Kalorienentzug in regelmässigen Intervallen mindert das Krebsrisiko. Unter Intervallfasten fällt vor allem die Sunna des Propheten Muhammad, Sallallahu alaihi wa sallam, jeweils Montag und Donnerstag zu fasten. Aber auch das Fasten des Propheten Dawud, Alaihisalam, der jeden zweiten Tag gefastet hat.
http://news.doccheck.com/de/article/176862-brustkrebs-lasst-tumoren-fasten/
Jun 13 2007
Heute morgen habe ich um 05:45 das Haus verlassen und bin in einem weiten Bogen dem See entlang bis zum Büro gerannt. Um 06:30 war ich hier, habe geduscht und die Kleider gewechselt - ich hatte die Kleider in einen kleinen Rucksack gepackt. Danach habe ich ein paar Becher Wasser getrunken und mit der Arbeit angefangen. Dies will ich nun nach ein paar Monaten Pause wieder regelmässig ca. 3 mal pro Woche machen, insyaAllah.
Vor einiger Zeit habe ich etwas über Zeitmanagement gepostet. Regelmässig etwas Sport zu treiben hilft einem im Alltag enorm, wenn es darum geht leistungsfähig zu sein, energiegeladen die verschiedenen Aufgaben zu meistern. Man ist leichtfüssig auf den Beinen und hat nicht immer das Gefühl man sei müde. Auch kommt man am Morgen viel einfacher aus den Federn.
Und wenn wir das Haus mit einem “Bismillah!” verlassen um Sport zu treiben, so zeigt der Sport nicht nur eine Wirkung im Diesseits sondern auch im Jenseits, insyaAllah.